香港的朋友，大家好

初次見面，我是在日本研究腦科學的川島隆太。

自2005年以來，在日本、美國、歐洲發售的大腦活化軟體「腦鍛鍊」系列，

這次非常高興可以向香港的朋友介紹最新作品。

在「突破極限 腦的５分鐘魔鬼鍛鍊」發售之際，在此也和大家分享我的研究主題，與人類的腦之相關的内容。

敬請各位參考。

人類的「智力」可分成「結晶性智力」與「流動性智力」。 結晶性智力，知識的正確與豐富度，以及顯示出運用其知道的能力，依據所學或經驗等的努力，可以自行掌握運用。
而流動性智力是指，適應新場面，或是解決至今從未體驗過的問題時所運用的智力。

可説是與生倶來的能力。

一般常説的「頭腦聰明」，可以説是流動性智力較好的人。這種成為流動性智力的本質也就是「工作記憶」，

在最近的研究中顯示，鍛鍊工作記憶可能能夠使流動性智力提高。

流動性智力增加後，就能夠在面對新的局面時，採取適當的行動。

舉例來説，需要瞬間做出判斷的商務人士和運動員的能力提升，或是增加家庭主婦在家事方面的效率等是能夠

被期待的。

另外若是正面臨考試的學生們，也會有提高分數的可能性。

雖然情況因人而異，但我認為不管在各世代、各式各樣的生活環境下，實踐工作記憶的鍛鍊，

就能有效率並有效果地提升自己的能力。

工作記憶為發表於1960年代，有關於記憶的概念。

表示資訊會短暫停留在大腦中，

包含運用以及操作該資訊之一連串的記憶過程。

工作記憶也是為經營健全的日常生活不可或缺的能力。

例如，對話時將對方的話聽過並理解後而進行回答時，

或是在料理時需一邊思考料理的先後順序一邊進行調理時，

都需要工作記憶。

在運動中，也必需推測對方的動作來判斷自己下一歩該進行的動作時，

也是需要工作記憶的。

工作記憶能力較高的人，能夠同時處理複數的事情，或是先記在腦中，

再依順序一一進行處理。